Belangrijkste goede voornemen: ‘meer tijd voor mezelf nemen’

Benieuwd naar de populairste goede voornemens voor aankomend jaar? We delen ze graag met je! Op de vraag
‘wat is jouw belangrijkste goede voornemen voor 2020?’ gaf 18% van de ondervraagden aan meer tijd voor
zichzelf te willen nemen. In het jaarlijkse Grote Goede Voornemen onderzoek van Vitaminstore bleek verder dat
‘meer sporten/bewegen’ en ‘afslanken’ nog steeds tot de belangrijkste én meest voorkomende goede
voornemens behoren met een gelijke score van 14%.

Ambitieuze voornemens?
De respondenten die meer willen gaan bewegen, waarvan momenteel 41% nooit sport, hebben ambitieuze
voornemens. Zo wil meer dan de helft hiervan aankomend jaar drie tot vijf keer per week actief gaan bewegen!
De ondervraagden die afslanken als belangrijkste goede voornemen hebben ingevuld, gaan minder grondig te
werk. Hierbij gaat het in de meeste gevallen, ruim 65%, om de extra kerstkilo’s (tot vijf kilo) die ze aankomend
jaar kwijt willen raken.

Gemiddeld geeft men zichzelf een ruimvoldoende
Over het algemeen zijn de ondervraagden van het onderzoek tevreden met hun huidige gezondheid en geven ze
zichzelf op dit gebied een mooie 7. Wel hoopt men eind 2020 mede dankzij het realiseren van hun goede
voornemen(s) op een gezonde 8 uit te komen. Of ze deze goede voornemens waar gaan maken? Grote kans dat
dit (gedeeltelijk) lukt! Zo is het goede voornemen van afgelopen jaar bij ongeveer 30% helemaal geslaagd en bij
meer dan de helft is dit gedeeltelijk het geval.

Een healthy en bewuste levensstijl wordt de norm
We leven als Nederlanders steeds gezonder. Dit zien we dan ook terug in de verdere resultaten van het
onderzoek. Want naast de top 3 van goede voornemens (rust, bewegen en afslanken), komen onder andere de
antwoorden ‘gezonder eten’ (11%) en ‘minderen met alcohol’ (6%) naar voren. De focus ligt echter niet enkel op
fysieke gezondheid, ook een bewuste levensstijl is voor velen een speerpunt in 2020. Zo geeft 7% aan een
duurzamere levensstijl als belangrijkste goede voornemen te hebben. De helft hiervan wil komend jaar vaker
voor duurzaam geproduceerde producten/voedsel kiezen en spullen vaker recyclen en hergebruiken. Opvallend
is ook dat slechts – om precies te zijn – 1,41% van de ondervraagden ‘stoppen met roken’ als belangrijkste
goede voornemen voor aankomend